Вопрос специалисту
ask@alzrus.ru
Мы стартуем! Наш большой проект о снижении рисков деменции продлится до декабря. Это очень важный проект, который, мы надеемся, привлечет внимание к здоровью людей старше 50 лет.
Именно в 50 лет можно заложить фундамент на будущие года, чтобы встретить старость в здравом уме и твердой памяти. Но придется приложить определенные усилия.
Мы предлагаем посмотреть видео нашего ПрофиМарафона, в котором приняли участие ведущие эксперты: врачи, неврологи, гериатры, ЛФК-специалисты, терапевты, диетологи Российского научного гериатрического центра, клиники по профилактике деменции доктора Аникиной и другие специалисты.
Каждый понедельник в наших пабликах будут выходить экспертные видео с самыми простыми и полезными советами, которые можно применить прямо сейчас. Советы не требуют специального оборудования или дорогих продуктов — в этом большая ценность нашего ПрофиМарафона!
Начать меняться можно прямо сейчас. Смотрите видео, следуйте советам экспертов и снижайте риски деменции вместе с нами!
Первый урок — тренируем память каждый день с психологом, дефектологом Валентиной Фетюхиной.
Посмотреть вебинар можно в наших пабликах:
Почему важно интеллектуально развиваться?
1. Регулярная умственная нагрузка способствует улучшению памяти, внимания, концентрации, мышления.
2. Интеллектуальные упражнения помогают создавать новые нейронные связи. Ваш «объем» мозга становится больше, что позволит дольше сохранить самостоятельность.
3. Развивается творческое мышление, которое помогает развивать способность к решению проблем.
4. Повышается самооценка: успех, достижения, гордость — это все ведет к повышению уверенности в себе.
5. Приобретаются новые навыки.
6. Расширяются кругозор, круг общения.
7. Умственная нагрузка в старшем и пожилом возрасте помогает сохранить остроту ума на годы, поддерживать интерес к окружающему миру, снижать риски депрессии.
8. Повышается качество жизни в целом.
