Можно ли защититься от деменции?

Этот вопрос мучает и простых граждан, и ученых.

Что можно сделать сейчас – это снизить риски деменции в будущем. То есть, можно изменить свой образ жизни, постараться больше заботиться о своем здоровье. Никогда не поздно!

СОН

Здоровый сон помогает отдохнуть и набраться сил, а также помочь нашем организму и мозгу восстановить силы и избавиться от “мусора”. Хотя тема “сон и деменция” всё еще в топе у исследователей. Необходимо более детально изучить механизмы сна и его влияния на развитие деменции.

Но все склоняются к одному:

здоровый сон – залог здоровья

проблемы со сном (бессонница, апноэ) нельзя оставлять без внимания.

СЕНТЯБРЬ – МЕСЯЦ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ВНИМАНИЯ К ДЕМЕНЦИИ И БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА #вместепротивдеменции #WorldAlzMonth #LetsTalkAboutDementia