Вопрос специалисту
ask@alzrus.ru
Большая часть выступлений на конференции была посвящена причинам деменции и снижению риска.
Одна из известных причин – снижение слуха в пожилом возрасте, которая может привести к снижению когнитивных функций.
Одно из последних исследований, опубликованных в известном уважаемом научном журнале Lancet, показало, что улучшение слуха у пожилых людей, уже имеющих проблемы со слухом, замедлило потерю памяти и снижение мышления на 48%! Очень оптимистично! Исследование длилось в течение 3 лет, участниками стали 977 пожилых людей 70-84 лет с не леченными проблемами слуха.
Вторая тема, которая была озвучена в нескольких докладах, это связь микробиома и работы мозга, и О ЗАПОРЕ…
Одно новое исследование показало, что хронический запор (т.е. опорожнение кишечника раз в 3 или более дней) на 73% увеличивает риски субъективного снижения когнитивных функций. В исследовании приняли участие 120000 человек, которых наблюдали с 2012-2018 год в общем. На конференции были представлены и другие исследования, доказывающие связь между хроническими запорами и когнитивным снижением.
В любом случае, следите за своим слухом, и ешьте больше клетчатки, пейте достаточное количество воды и занимайтесь физической активностью – все это поможет и кишечнику, и мозгу!
Будьте здоровы!
