Вопрос специалисту
ask@alzrus.ru
Александра рассказывала про факторы риска и о том, как защитить себя от болезни. Первая рекомендация по профилактике и снижению риска развития деменции – это здоровый образ жизни, отсутствие вредных привычек, стабильная физическая активность, здоровое и сбалансированное питание, постоянная умственная активность и регулярное общение.
Слушатели были очень внимательны, некоторые записывали советы. Ну а после лекции Александра пообщалась с пожилыми участниками, которые рассказали, что ведут активный образ жизни, много занимаются спортом (плаванием, ходьбой), поют в хоре и танцуют. Многие изучают иностранные языки.
Все пожилые гости лекции сошлись в одном: нужно заботиться о себе и своих близких, внимательно относиться к своим друзьям и оказывать помощь в случае, если проявятся первые признаки деменции.
Мы будем рады поделиться полезной информацией и с вашей аудиторией, на ваших мероприятиях для пожилых и их родных.
