Мы решили возобновить нашу акцию - когнитивная пятница, так полюбившуюся подписчикам. Поэтому сделали более 30 уроков нейрогимнастики или пальчиковой гимнастики специально для улучшения работы мозга.
Чем полезна нейрогимнастика?
- Стимуляция нейронных связей — пальчиковая гимнастика активизирует мелкую моторику, что способствует развитию и укреплению нейронных связей в мозге.
- Улучшение когнитивных функций — регулярные упражнения помогают улучшить внимание, память и концентрацию.
- Снижение уровня стресса — такие занятия способствуют расслаблению и уменьшению тревожности.
- Поддержка моторных навыков — пальчиковая гимнастика помогает сохранить и улучшить координацию движений рук.
- Повышение настроения и эмоционального состояния — творческие и ритмичные движения стимулируют выработку эндорфинов, что улучшает общее самочувствие.
А еще это очень весело! Можно делать всей семьей, вовлекать детей, и предлагать, в качестве упражнения, близкому с деменцией.