Стресс - это защитная реакция организма, помогающая человеку пережить неблагоприятный период. Но что делать, если сложное время стало неотъемлемой частью вашей реальности?
Как ухаживающему сохранить внутренний ресурс?
Можно ли избежать выгорания, и существуют ли методы «самопомощи» в стрессовых ситуациях?
Об этом и многом другом рассказала давний друг фонда «Альцрус», волонтер альцгеймер-кафе «Незабудка», психолог и преподаватель майндфулнесс медитации Наталья Малахаева.
30 марта мы провели вебинар для всех желающих.
Как ухаживающему сохранить внутренний ресурс?
Можно ли избежать выгорания, и существуют ли методы «самопомощи» в стрессовых ситуациях?
Об этом и многом другом рассказала давний друг фонда «Альцрус», волонтер альцгеймер-кафе «Незабудка», психолог и преподаватель майндфулнесс медитации Наталья Малахаева.
30 марта мы провели вебинар для всех желающих.
Посмотреть можно тут