Вчера на психологической группе поддержки с нашим психологом Светланой Кириковой и Полиной Легконоговой vk.ru/linaleg , мы с головой окунулись в интересный мир психологии, работая с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Это уникальный инструмент, который помогает исследовать подсознание, выражать чувства и прорабатывать внутренние переживания.
А ещё мы вместе искали ответы на важный вопрос: где черпать ресурсы для восстановления? Каждый нашёл что‑то своё: кто‑то - в воспоминаниях о тёплых моментах, кто‑то - в поддержке близких, а кто‑то открыл внутренние источники силы, о которых раньше не задумывался.