Исполнилось 50 лет? Меняем питание!

Продолжаем наш ПрофиМарафон: снижаем риски деменции.

Как же нужно изменить питание, когда исполнилось 50 лет разбирались с диетологом, гастроэнтерологом, терапевтом Анастасией Тимощенко.

Посмотреть видео можно в наших пабликах:

Что мы берем себе на заметку:

— старше 50 лет система пищеварения меняется
— важно вносить в свой рацион питания здоровые продукты, полноценные по белкам, жирам, углеводам
— изучаем пирамиду питания
— следуем режиму питания: 4-5 приемов в день
— вода — важный компонент полноценного рациона человека старше 50 лет
— изучаем и следуем правилу тарелки

Меняемся к лучшему и СНИЖАЕМ РИСКИ ДЕМЕНЦИИ ВМЕСТЕ С НАМИ!
#вместепротивдеменции Благотворительная организация «СГЦ «Опека»  Клиника Доктора Аникиной РГНКЦ РНИМУ им. Н.И. Пирогова