Исполнилось 50 лет? Меняем питание!

Продолжаем наш ПрофиМарафон: снижаем риски деменции.

Как же нужно изменить питание, когда исполнилось 50 лет разбирались с диетологом, гастроэнтерологом, терапевтом Анастасией Тимощенко.

Посмотреть видео можно в наших пабликах:

Что мы берем себе на заметку:

– старше 50 лет система пищеварения меняется
– важно вносить в свой рацион питания здоровые продукты, полноценные по белкам, жирам, углеводам
– изучаем пирамиду питания
– следуем режиму питания: 4-5 приемов в день
– вода – важный компонент полноценного рациона человека старше 50 лет
– изучаем и следуем правилу тарелки

Меняемся к лучшему и СНИЖАЕМ РИСКИ ДЕМЕНЦИИ ВМЕСТЕ С НАМИ!
#вместепротивдеменции Благотворительная организация “СГЦ “Опека”  Клиника Доктора Аникиной РГНКЦ РНИМУ им. Н.И. Пирогова